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上火便秘吃什么最快排便

发布时间:2023-05-30

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

上火便秘并没有吃什么最快排便的说法,建议遵医嘱,根据发病原因采用合适的方法促进排便。在中医理论中,上火通常是指吃很多高热量、辛辣刺激的食物,或者长期焦虑、紧张等原因,导致体内阴阳失衡的现象。而这种失衡状况容易导致肠道功能的异常,加上热邪会过度灼烧肠道内的水分,导致粪便过干或者过硬,难以排出,进而产生了便秘。因此为了缓解上火导致的便秘问题,需要从平衡身体的角度出发,通过饮食调理,比如吃糙米、燕麦、芹菜、苹果等高纤维的食物,也可以喝蜂蜜水、番茄汁,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘。需要注意的是,饮食调理并不能一蹴而就,要长期均衡的饮食习惯,搭配适当的运动,如快走、瑜伽等,才能达到最好的效果。同时也要注意保持良好的生活习惯,如避免过度劳累、情绪波动等,以减少便秘的发生。大家也可以遵医嘱通过药物来进行治疗,大部分便秘属于实火,可以吃祛实火的药物治疗,如京制牛黄解毒片。京制牛黄解毒片含有人工牛黄、黄连、黄芩、黄柏等21味中药材,可以起到清热解毒、散风止痛的功效,可以治疗肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疮、风火牙痛、暴发火眼、咽喉肿痛、耳鸣肿痛、大便秘结、皮肤刺痒等症。

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