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如果咽喉隐窝有食物残渣，可以先漱口，通过漱口的方法可以把表面的食物残渣吐出来。但是有一些食物残渣隐藏得比较深，比如隐藏在双侧扁桃体的腺窝内，出现这种情况可以让家里人帮忙取出来。可以先张口用筷子压住舌头，然后用手电筒照着双侧扁桃体的隐窝，如果发现食物残渣，可以用镊子把食物残渣取出。在平时生活中一定要注意尽量少吃辛辣刺激的食物，因为这些辛辣刺激的食物对咽腔黏膜会造成影响，诱发慢性咽喉炎的急性发作。另外使慢性咽喉炎呈慢性化、持续化，长期处于慢性炎症状态。会导致咽腔黏膜经常分泌分泌物，如果分泌物比较多，非常容易使食物残渣存在双侧扁桃体隐窝内，这样可以造成喉咙不舒服，甚至出现口臭情况。所以如果出现这种情况，尽快漱口把这些东西清出去，如果藏得比较深就需要将其夹出。