发布时间:2023-08-24
刘冠媛主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科
月经期可以喝黑糖,黑糖是红糖的特殊类型,煎制过程与红糖相似,煎制时间会更长,浓度较高,味道更醇厚,同时带有焦香味,同样量的黑糖补充能量的效果优于比红糖。黑糖本身含有铁元素,能够缓解月经期间疲劳、失血状态,具有较好的补气益血、活血化瘀作用,月经期喝黑糖较有益处。并非所有人都适合大量饮用红糖或黑糖水,若平时为宫寒病人,喝黑糖水通常是没有问题,还可以与姜片同助熬成姜糖水效果会更好。若平时月经量较大,此时饮用大量红糖水或黑糖水,可能引起月经量增加,造成失血过多,可能增加贫血问题。
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