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11个月的宝宝缺钙肯定要补充维生素D，维生素D的补充才能有利于钙的吸收，除此之外，还有喝足量的奶喝，如果母乳不够，一定要加上配方奶。11个月的宝宝通常以奶为主，如果纯配方奶的话，一般需要吃700-800ml。钙的来源主要是奶，其他的食物，比如面食、米食这些含钙量很低，肉类也是含一些，但是含钙量不是特别高。11个月的宝宝可以进行补钙，可以补片剂也可以补冲剂，有的是颗粒的冲剂，还有的是水剂，也就是液体钙。每种钙都有自己的优点，11个月的宝宝缺钙可以注意以下几点：1、碳酸钙：消吸收率很高，是一种比较好的钙，但是个别小孩对这种钙容易造成便秘，如果不便秘其实可以喝碳酸钙；2、有机钙、乳钙：当然现在有一些有机钙，比如氨基酸螯合钙，还有一些乳钙也都可以，主要是根据孩子的口味适当补钙；3、维生素D：补充钙的同时，维生素D也需要给足。当然如果缺的很厉害，可能需要查维生素D到底是多低，特别低可能还得加大量；4、户外活动：户外活动可以产生有活性的维生素D，有利于钙的吸收。特别是天气暖和的时候，有的家长不愿意带宝宝出去，这是不好的。孩子要户外活动，户外活动对钙的吸收肯定是有好处的，夏天或不太冷的时候，尽量裸露皮肤，裸露皮肤是维生素D源，没有活性维生素D是在皮肤下边存在的，皮肤晒了太阳以后，才能变成有活性的维生素D，所以要户外活动。