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精子成活率下降有较多原因，包括以下几方面：1、不良生活习惯：和身体、心理状态有关，比如慢性压力、久坐、经常熬夜、吸烟或者喝酒过多等不良生活习惯，本身就会影响精液质量。所以备孕先要有良好的心态，要有规律地生活，包括作息、性生活规律，避免久坐、适度体育锻炼、减少吸烟和喝酒。通过生活上调理，就能保持精子基本的正常状态；2、疾病原因：部分患者虽然身体调整较好，但是还有其他原因造成精子活力下降，即出现弱精，80%的弱精能够找到明确的原因。例如精索静脉曲张、感染、内分泌功能紊乱，例如性腺功能低下，通常针对病因治疗以后，较多男性的精子活力可以得到明显改善。例如精索静脉曲张的男性可以进行生活调理、药物治疗，如果药物治疗无效，还可以进行显微外科下的精索静脉结扎。总体而言精索静脉曲张造成的不育，50%可以得到有效改善、得到最终受益。其他疾病也是针对病因，还是能有机会最终获得怀孕的结果。