发布时间:2023-05-10
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
甘蔗的功效与作用具体如下:1、生津止渴:甘蔗可以刺激口中津液生成,对于口中津液减少导致口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,适当吃甘蔗可以生发口中的津液,缓解口渴、口干、咽喉不适的作用非常明显;2、健脾开胃:甘蔗性味甘、甜,入脾、胃经,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,可以适当吃甘蔗,可通过其甘、甜来滋补脾经和胃经,达到增进食欲、促进消化的作用;3、增强体力:从现在营养学角度而言,甘蔗当中富含碳水化合物,1g碳水化合物能产生4000cal热量,因此适当吃甘蔗可为机体补充碳水化合物、提供能量,从而很好地缓解身体疲劳,在增进体力方面也有积极的作用。
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