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得了高血压，生活方式应该注意的方面如下： 1、限制盐分的摄入，每天每人钠盐的摄入量逐渐减到小于6g，可以适当的增加钾盐的摄入； 2、合理膳食，调整良好的饮食结构； 3、注意适量的运动； 4、有些高血压是因为情绪焦虑或某一时间段的特殊情况所导致，因此要调节好自己的情绪。