发布时间:2021-06-24
李娟红主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科
坐月子期间腰痛可以适当按摩、热敷、口服药物,具体如下:1、适当按摩:适当按摩腹部、腰部与未完全回缩的子宫,可促进子宫收缩,改善腰部、臀部、腹部肌肉松弛情况,能够促进肌肉的血液循环,从而缓解腰痛;2、适当热敷:如艾灸关元、肾俞、长强等穴位,可以进一步改善腰骶部、盆腔、腹部的血液循环,缓解缺血、缺氧状态,缓解腰痛;3、口服药物:可以口服益母草颗粒、红糖水等,能够促进产后子宫收缩、产后恶露排出,缓解因子宫收缩不佳引起的腰痛。
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