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饮食不规律可以导致月经推迟，因为月经属于子宫内膜的周期性脱落，受体内内分泌轴相互作用的结果影响，如下丘脑、大脑皮层是内分泌轴最上端的位置，影响因素比较多，比如环境改变、精神紧张、营养、生活规律不规律等，都会直接影响大脑皮层，从而影响到下丘脑的内分泌。一旦内分泌受到影响，直接就会反映出月经的变化，因此饮食的不规律，可以通过影响内分泌轴而导致月经的改变，有可能是前移，也有可能是推迟，或者甚至可能还会出现闭经的情况。