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白内障如何预防

发布时间:2020-09-14

江琳主任医师

山西省眼科医院白内障科

视频内容

目前没有确实有效的方法可以预防白内障和延缓白内障发展,但是以下措施可能会有所帮助: 1、对于50岁以上的中老年患者、糖尿病患者、长期口服激素的患者、有白内障家族史的患者,还有炼钢工人、电焊工人等高危人群,都建议每年做1-2次眼科检查,以便及早发现病情,避免延误白内障手术的最佳时机; 2、吸烟是白内障的危险因素,所以戒烟不仅有助于身体健康,而且还可以减少白内障发生; 3、紫外线对白内障的发生和发展都具有促进作用,所以在户外活动的时候要尽量戴太阳镜或者遮阳伞、遮阳帽,以减少对紫外线的照射; 4、积极治疗眼部疾病,比如糖尿病、葡萄膜炎,要控制好血糖,避免血糖升高引起糖尿病相关白内障; 5、避免长期口服激素,因为长期口服激素可能会引起药物中毒性白内障; 6、多吃蔬菜、水果,因为含有丰富的维生素和抗氧化物质,可以保证眼睛的健康; 7、手机、电脑、电视等电子产品的辐射可以造成抗氧化酶损伤增加自由基,而自由基的增多是白内障产生的主要因素,所以要注意用眼卫生,防止用眼过度; 8、孕妇要规律性的体检,如果发现风疹等病毒感染,要及时治疗,避免胎儿先天性白内障。

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