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出现结石后食用以下几种食物为宜：1、瓜果：要吃冬瓜、西瓜等，能够起到利尿作用，减轻钙在尿路的聚集和沉积，结石形成的几率会减少；2、粗食以及富含维生素C的食物：包括带皮的粗粮，如麦麸子、玉米糁等，其中含有大量维生素C，对结石形成有预防作用。患者可以多喝纯净水，纯净水中钙含量较少，不易引发结石。