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打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病是一个颈椎退行性变，所谓的退行性变就是颈椎老化的毛病，它的发病原因非常复杂，是跟人体的衰老有直接的关系，对于普通人来讲，能够影响颈椎病发展的，就是要改变不良的生活习惯，因为颈椎有一个朝前的曲度，只有朝前曲度存在时，颈椎的压力最小。所以要保持朝前的曲度，就是整个颈椎病预防最关键的点，要做一些让曲度朝前的动作，比如尽量避免少低头，平时可以经常仰头，然后还可以做仰头的一系列运动，其中就包括打羽毛球，也可以游泳，也可以放风筝等。