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拉肚子其实在中医讲是腹泻、泄泻。拉肚子分为很多种，最常见是由于饮食不洁引起的腹泻或者着凉引起的腹泻。而适合艾灸的种类包括由于着凉、吃凉或者喝冰镇食物等情况引起的腹泻。根据中医的治病原则，通常是灸就近的穴位。首先可以灸神阙穴，即肚脐进行艾灸。拉肚子最好的方法是拿姜，隔姜灸肚脐，即姜剁碎把姜末放在肚脐上，然后用艾条或者艾绒在姜上进行艾灸。因为姜的温热作用和艾灸的温热作用，双重刺激下，可以缓解腹泻症状，而且对轻的症状，可以起到治疗的作用。