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身体为什么缺乏维生素B2

发布时间:2021-09-24

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

患者身体缺乏维生素B2常见原因是饮食不均衡,有挑食和偏食习惯的人群,会有比较高的风险。维生素B2缺乏的常见原因如下:1、缺乏动物性食物:如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等,如果肉类食物摄入过少,通常会引起维生素B2缺乏的风险增高;2、缺乏蛋类食物:蛋类食物中含有着一定量的维生素B2,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,如果平时饮食中缺乏蛋类食物,会因为维生素B2摄入不足,导致身体缺乏维生素B2;3、缺乏奶类食物:维生素B2也存在于一定奶类食物中,如牛奶、羊奶等,如果平时奶类摄入不足,会导致身体缺乏维生素B2;4、其他原因:可能见于存在部分基础疾病,如肿瘤患者,因为代谢障碍,表现为身体缺乏维生素B2。

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