发布时间:2021-05-06
邢华主任医师
首都医科大学宣武医院心血管内科
高血压患者可以吃枇杷,也可以吃任何蔬菜和水果。但如果高血压患者合并糖尿病,则应该吃含糖量低的水果,含糖量低的水果是指100g水果当中含糖量<10g,如白南瓜、哈密瓜、李子、芒果、草莓、木瓜、柚子、西瓜、杨梅、杏、柠檬、猕猴桃等,这些水果含糖量较低,所以高血压合并糖尿病的病人,可以少量食用。高血压患者要注意的是少吃含盐量高的食物,因为摄入的钠盐越高,血压则越高。世界卫生组织要求每人每天摄盐量应<5g,因此在烹调当中要注意少放盐,少吃含盐量高的调味品,如味精、酱油等,少吃腌制品,如咸菜、火腿、香肠等。
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