发布时间:2021-04-15
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
对于7岁女孩来说,平均身高是124cm,只要身高波动在114-134cm都属于正常;平均体重是23kg,体重波动在18-33kg都属于正常。女孩子的身高和体重具有较大的波动范围,存在很大的个体差异性,每个女孩子的身高和体重都有所不同,南方和北方之间差异也比较大。所以家长不要盲目追求平均身高和体重,只要女孩子的身高、体重在正常范围内都属于正常。 如果女孩子的身高和体重偏低,要注意一方面加强营养,多吃富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等,这些食物对女孩子的营养和生长发育都有帮助;另一方面也要注意让孩子保证充足的睡眠,多进行户外活动,多参加体育锻炼,对增加身高、体重都有帮助。
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