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喝稀饭不是得糖尿病的原因，并非喝稀饭容易得糖尿病。但如果得了糖尿病，则不建议喝稀饭。 稀饭属于容易吸收的主食，是大米、小米等熬成的粥。而米、面类食物本质为碳水化合物，进入体内会分解、吸收变成葡萄糖，引起血糖明显升高。做成稀饭以后容易消化吸收，血糖升高更快，容易引起血糖明显升高。 通常只有糖尿病病人喝稀饭后，血糖才容易明显升高。没有糖尿病的人群，胰岛素能够迅速分泌，喝稀饭血糖迅速升高以后，胰岛素会迅速升高，分泌出大量胰岛素，来迅速降血糖，即使非糖尿病的人喝糖水，血糖也不会升高。但如果已经有糖尿病，胰岛素分泌延迟、不足，此时喝稀饭，血糖会迅速上升，胰岛素不能够迅速分泌，会导致血糖明显升高，造成血糖波动、血糖控制不良。