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一只脚肿胀的原因大部分以下几种： 1、外伤，外伤会导致局部肿胀； 2、感染，感染后会引起局部肿胀； 3、肿瘤，发生局部肿瘤也可引起局部肿胀形成； 4、大量剧烈运动以后也有可能导致局部肿胀。 肿瘤、感染和外伤的可能性最大，最近有无特别剧烈活动、局部运动量增大，若无这种情况，就要看有无红肿、有无体温升高。若这些无，就要看是否局部有肿瘤发生，一定要做相应检查，做个B超、拍X光片来判断软组织和骨骼局部肿胀部位组织有无异常，判断具体的疾病以及给出具体的治疗方法。