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患者食用较多红枣后，可能会拉肚子即腹泻。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素之王的美称，具有美容养颜、治疗贫血、提高机体免疫力的功效。红枣中含有大量的粗纤维，尤其是枣皮中含量更为丰富，一般不易被消化，并且会刺激胃肠蠕动，引起腹痛、腹胀、腹泻的情况。因此，对于有腹泻或肠胃不好的人，需适度食用红枣，即不宜多进食，其含糖成分也较高，可能会导致血糖升高。通常肠胃不好的人在日常饮食上需注意不能偏食，应荤素搭配、保持营养均衡，以及避免生冷、辛辣刺激性食物，或者避免过咸、过热、过冷的食物。此外，患者在饮食上要定时定量，不能一次性过多食用，以及注意休息，保持充足睡眠等。