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嗓子里有头发，可能会感觉不舒服，如出现恶心、咽部异物感，此时自行在家取出头发由于没有器械帮助，会造成黏膜损伤，建议最好及时就医，耳鼻喉科医生会用技术手段帮助取出，比较安全，也不会造成相应的一些损伤。如果嗓子里有一根头发，且无任何不适症状，可能吃其他食物后，头发会随着食物进到胃里，通过肠道排出，不用过分焦虑和紧张，觉得会造成严重的反应。头发较软，基本上不会合并其他脏器的损伤，但也有特殊情况，如有异食癖的患者，会经常吃头发，此时可能会引起腹胀、营养不良、影响吸收。因此要根据具体的情况具体分析，只食入一根头发，自行不能取出，早期就医是最正确的选择。