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在起床后出现耳朵嗡嗡响，需要依据病因决定缓解措施，常见于以下几种情况：1、耳内异物：若患者出现上述现象，可能是由于耳朵内存在异物，如耵聍在耳道内滚动，碰撞鼓膜后产生响声。此时患者需要将头部偏向患侧轻轻晃动，在耵聍排出后，症状即可缓解；2、血压高：由于睡眠异常导致血压升高，会使患者在起床后出现耳朵嗡嗡响，此时应控制血压，缓解耳鸣的症状；3、睡眠较差：若患者由于睡眠较差、焦虑，导致未得到良好的休息，使得浅睡眠较多，而深睡眠较少，也可出现耳鸣。若患者持续出现睡眠质量较差，需要使用安神药物改善睡眠，达到治疗耳鸣的目的；4、其他原因：患者需要到医院检查身体，明确是否出现其他情况，如贫血、抵抗力下降等，此时需要对症治疗，纠正身体的状况，耳鸣的症状可以得到缓解。