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血糖高要注意什么饮食

发布时间:2021-04-12

张志宇主任医师

河南省人民医院内分泌科

视频内容

血糖高可能为糖尿病,诊断为糖尿病后饮食是基础,是所有治疗的重要组成部分,需要注意的方面具体如下:1、科学饮食结构:保证科学健康的饮食以及合理的膳食结构,做到不偏食,保证主食量,根据自己的体重、运动量设定每日的主食量,并且把主食量按照不同的份额分布在三餐中间;2、蛋白质的摄入:保证充足以及合理的蛋白质摄入,蛋白质包括鸡、鸭、鱼、肉、禽蛋类,并且注意摄入含脂肪低的蛋白质,尽量不要摄入动物的脂肪、内脏,以免增加每日热量的摄入;3、维生素的摄入:保证充分的维生素,保证蔬菜的摄入,建议患者每日摄入的蔬菜在1斤以上。三大营养素合理分配,可以使血糖在良好的基础上得到更有利的控制。在血糖稳定后要适当补充一定量的水果、坚果,让营养更加合理、均衡,血糖控制更加理想。

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