发布时间: 2021-08-31
杨春喜副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科
肩周炎在不同时期,对游泳有不同限制,具体如下:1、炎症期:建议不要进行游泳,如果一定要游泳,可以进行蛙泳,避免进行自由泳。但是强度不宜过大,因为炎症期运动强度较大,可能会刺激肩周炎加重;2、冻结期:可以尝试使用蛙泳锻炼或者踩水样锻炼,在此期间难以完成自由泳,如果一定要进行自由泳,则此动作可能会增加肩袖损伤几率;3、缓解期:可以逐步加强蛙泳锻炼、踩水样锻炼,均有益于肩周炎恢复,可以适当进行自由泳,但不宜过多,避免造成肩袖损伤或者肩周炎反复。总之,肩周炎在不严重的情况下,或者在冻结期和缓解期可以进行蛙泳,自由泳相对风险较大。
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