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耳鸣可以按摩许多穴位，有以下两种情况：1、耳前穴位：如耳门、听宫、听会，此三个穴位连成一条线，可以在局部进行按揉，按揉对耳鸣有很大帮助；2、耳后肌肉：比如翳风穴、乳突穴以及颈椎、膀胱经上的穴位进行按摩，改善局部血液循环，对于耳鸣有明显的改善作用，使局部气血循环通畅，改善耳神经缺血、缺氧状况；3、远端穴位：比如经常用肾经的太溪穴，有补肾作用。耳鸣可能跟肾虚有关，肾开窍于耳，选择肾经穴位用补法进行轻柔按压，有填补肾经的作用，同时会起到改善耳鸣的作用。腿上的绝骨穴是胆经上的穴位，又属于髓会，可以去胆火，对耳鸣也会有明显的帮助，是远端取穴经常按揉的穴位。