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喝白茶对身体有什么好处

发布时间:2021-11-01

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适当喝白茶对身体有好处,常见好处如下:1、坚固牙齿:白茶中含有一定量的氟元素,而氟元素对于强劲牙齿有着积极的作用,因此适当喝白茶可以补充氟元素,在坚固牙齿方面有着积极的作用;2、抗氧化、抗衰老:白茶中含有茶多酚,而茶多酚有清除自由基的作用,因此适当喝白茶,补充茶多酚,可以使体内清除自由基的作用增强,对抗氧化、抗衰老有着积极作用;3、平复情绪:白茶中含有茶氨酸,而茶氨酸有调节神经代谢的作用,因此焦虑、紧张的人喝白茶,补充适量茶氨酸,可以平复情绪,缓解不良心情;4、促进消化:适当喝白茶能够促进胃肠道蠕动,促进胃肠道消化液的分泌,因此对于消化不良的人,喝白茶可以促进消化。

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