发布时间:2023-11-02
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
既有糖尿病又有高血压吃水果以糖尿病为基准,应该把血糖控制在相对正常的范围内,即空腹血糖6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白6.3%-6.5%左右时,可以吃的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。糖尿病患者吃水果主要在两餐之间食用,不要随餐就吃。小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个,大的水果吃半个。高血压的患者主要对肉类及盐类加以控制,对水果来说没有特殊的控制量。所有高血压又有糖尿病的患者以控制血糖为标准,以糖尿病的血糖控制为标准来吃水果。不要吃高含糖量的水果,即含糖量在20%以上的水果,包括香蕉、菠萝、榴莲蜜、红枣等。
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