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产后便秘怎么办,什么方法最有效

发布时间:2023-11-21

李博副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

视频内容

便秘就像船在水里头行走,如果不走了,可能就是没水了而导致走不动,也可能是前方有东西堵住了,船过不去,其次就是船没有动力了而走不动。针对这三种原因,有以下几种小妙招进行缓解:1、缺水:如果是没水所致的便秘,通常是因为产后缺血、血亏所致,可以考虑多喝一些汤,有助于下奶和补充水分。当然不能矫枉过正,有的人喝了太多的汤,也会导致容易胖、生湿。因此喝汤也要适度,像选择鸡汤加冬瓜这样的汤会比较好;2、肠道堵塞:如果是前方有东西堵导致的便秘,可能是肠梗阻等因素所致,尤其是孕妇的便秘,肠道梗阻的原因比较多见,可能是子宫的挤压导致肠道有些位置不通畅。如果是正常分娩,过1-2周可以做轻度的揉腹。如果是剖腹产,可能暂时不能按摩,只能适当增加活动进行缓解;3、胃肠动力不足:也就是动力因素导致船在水里头不能走,这种情况一般只有通过增加活动以及吃健脾养血的药来解决,比如中医经典方剂中的润肠丸,这种以当归为主的药物,通过补血润肠来完成工作,就可以解决产后便秘的问题。

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