视频内容

怀孕9个月进入孕晚期，可以吃螃蟹，前提是曾经吃过螃蟹，没有明显的过敏反应，也没有胃肠道不舒服。螃蟹比较新鲜，不至于吃完了以后，出现腹泻、腹痛等情况，充分做熟了可以吃。螃蟹含有丰富的蛋白质，氨基酸种类比较齐全、合理，同时也含有其他矿物质，比如钙、磷、铁、镁等。所以可以吃，但是要有量的控制。尤其是母螃蟹的黄，脂肪含量比较高，热量也不低，所以不能敞开了吃好几个。如果很喜欢，每天吃一个，也不用天天吃。再好的食物，如果每天都吃，顿顿都吃，营养不均衡、不合理。所以孕期饮食的原则，只要没有特殊的禁忌，很多食物都可以吃，但是不同食物、不同种类，对量的控制不一样。