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确定自己的奶通畅的方法比较简单，当乳头能够吸出奶时说明奶已通畅。但吸奶器能吸出奶时，不一定代表孩子就能顺利吸奶，因为吸奶器力量较大。乳头上有较多奶道，窦道通畅后孩子吸吮才不费力。当乳房胀大时，可以通过一定的手法、热敷或按摩等缓解，使用吸奶器时才能顺利将乳汁吸出，此时初步说明奶已经较为通畅，然后可正常哺乳，若哺乳过程中孩子吸吮费力，整个过程相对轻松，即为通畅。哺乳过程中难免遇到堵奶或胀奶，需注意按时给孩子喂奶，让孩子的吸吮反射刺激乳房增加泌乳素，也可及时将乳汁排空。此外喂奶时需注意姿势和手法，需将整个乳晕都放入孩子嘴中，由于孩子吸吮较快且有劲，需要避免将乳头嘬破。