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熬夜会有什么危害

发布时间:2023-10-16

薛爽主任医师

中日友好医院神经科

视频内容

熬夜会导致以下危害:1、睡眠不足:熬夜会导致睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会引起头痛、头晕,还有记忆减退,注意力不能集中,工作效率下降,学习能力下降情况,在紧急的情况下反应的能力也会下降;2、疲乏无力:熬夜可以导致全身的疲乏无力,精力和体力都会有所减退;3、情绪不佳:熬夜对情绪也有不良的影响,熬夜的人容易激惹,而且心情烦躁、情绪抑郁和焦虑、精神萎靡;4、植物神经的功能紊乱:会表现为心慌、胸闷、腹胀、便秘,还有食欲的改变和血压的不稳定,包括血压的升高;5、内分泌失调:女性如果经常熬夜,可能会导致月经紊乱,在生长发育期的儿童或者青少年,如果经常睡眠不足、熬夜,会影响生长发育;6、影响皮肤:经常熬夜的人甚至对外观也有影响,可以看到皮肤就变得粗糙,面色比较灰暗,还会出现黑眼圈;7、免疫功能下降:容易患各种疾病。

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