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过度减肥的主要危害，具体如下：1、机体免疫力下降：身体内环境会发生剧烈的变化，尤其患者为片面追求减肥的速度，一般会采用节食的方法，会造成优质蛋白质的摄入不足，优质蛋白质，是构成体内较多免疫物质的原料，优质蛋白质的缺乏，进而引起免疫力低下，增加罹患疾病风险，危害身体健康；2、降低肌肉力量：随着脂肪分解，肌肉不可避免得到分解，如果患者减肥过度，会对肌肉力量产生明显的负面影响，使肌肉组织分解较多、身体变虚弱；3、不良情绪：患者过于严格的限制能量摄入，会造成大脑能量不足，进而容易出现抑郁、焦虑等情绪，危害身心健康。