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针灸治失眠会反复吗

发布时间:2019-11-26

针灸科

视频内容

现代社会因为生活压力大、工作压力大、入睡时间比较晚,好多失眠患者会出现不同程度的反复,一定要保证良好的作息习惯。失眠患者建议每天不要睡的太早,也不能太晚,一般10-11点左右是最佳的入睡期,超过11点患者不容易入睡,睡眠会出现做梦、易醒等情况,保证良好的睡眠习惯非常关键。针灸治疗失眠,要求患者有良好的作息习惯,保证良好的心情,精神不要太紧张,避免失眠反复发作。

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