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猕猴桃的功效与作用

发布时间:2019-09-27

高剑虹主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院中医科

视频内容

猕猴桃别名藤梨,味甘酸,性寒。猕猴桃是种营养价值非常高的水果,其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素,被人们称为果中之王,猕猴桃具体的功效和作用有以下几个方面: 1、排毒养颜的作用,猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,猕猴桃的维生素膳食纤维丰富,且脂肪量又比较低,有助消化、排毒素、防止便秘的作用,所以其对减肥、健美、美容都有一定的功效; 2、可以预防抑郁症,科学家通过研究发现,猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效地帮助抑郁症患者稳定情绪,镇静心情; 3、可以预防心脑血管疾病,猕猴桃中所含的纤维有1/3是果胶,果胶可以降低血中胆固醇的浓度,预防心血管疾病; 4、可以预防癌症,猕猴桃中含有一种比较特殊的物质,这种物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌,还有前列腺癌等多种的癌细胞都有一定的抑制作用; 5、猕猴桃还可以缓解坏血病,猕猴桃汁可以作为饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。

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