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孩子光吃不长肉要注意调理，应关注以下几个方面：1、饮食合理：孩子虽然吃得多，但饮食不合理，也会出现光吃不长肉的情况，如每天喝汤、喝粥，虽然有饱腹感，吃的较多，但是营养不够、不全面。要注意合理饮食，每天保证肉、蛋、奶、鱼、水果以及蔬菜的摄入，保证孩子生长发育的需要；2、补充主食：若单纯喝汤，食用蛋白、水果、蔬菜等，孩子亦不会长肉。要保证一定的主食摄入，如面包、小麦，或大米、白面等，主食摄入能给孩子提供热量，能够使孩子长肉；3、治疗疾病：同时要注意代谢性疾病的影响，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，虽然吃得多但代谢较快，也会出现不长肉的情况。还有一些消耗性的疾病，包括肿瘤、结核等，孩子也会出现光吃不长的情况。要根据不同的原因，给予调理和治疗。