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低血压的人如何调理

发布时间:2023-04-18

范书英主任医师

中日友好医院心脏内科

视频内容

低血压的人调理,要明确低血压是生理性低血压,还是病理性低血压。对于病理性低血压,需要查找低血压原因,给予相应治疗,原因不同治疗不同。没有任何原因的低血压,见于年轻女性,尤其到夏天经常会出现低血压状态,比如收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg,此时低血压病人的调理主要有以下几个方面:1、饮食调整:高血压的病人要求日食盐摄入量<6克,但是对于低血压女性可以适当放宽盐的摄入量。保证蔬菜、水果摄入量,适当补充钙、磷、镁离子,因为对血管张力有一定影响;2、坚持运动:比如简单的跳绳、跑步、骑行车、走路,也可以是各种球类活动,比如乒乓球、台球、足球等活动。

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