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身上一挠就起疙瘩，是荨麻疹的一种，叫皮肤划痕症。不仅是挠，如果用东西划皮肤，在划的部位也会出现鼓起来的线条。得了这种病的人会在皮肤上写字，划了之后在相应的部位会出现鼓起的情况。皮肤划痕症是荨麻疹的一种，也是一种过敏性疾病，通常是由于生活方式的问题，比如最近较焦虑压力大、睡得晚、睡眠不足，这种情况会造成机体免疫力不足、免疫力下降。免疫力下降不仅会对细菌、真菌、病毒的抵抗力下降，同时对过敏原、外界压力或者刺激，如物理性刺激的搔抓，耐受性会降低，会出现相应的反应。 因此建议患者注意减轻焦虑、充足睡眠、保持情绪乐观，同时注意忌口牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、酒等发物，就能有效减轻皮肤划痕症的症状。如果是做到这些还没有减轻，建议去正规三甲医院找皮肤科医生开具相应的药物进行治疗即可。