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前列腺炎温水坐浴，就是用一个大的盆子，水的温度应该在40℃左右，不宜太热，也不要太凉。凉了再缓慢地再加热水，把肛门或者前列腺这个部位，放到水里边，阴囊尽量放到盆子外，减少对睾丸的损害，有利于局部血液循环加快，炎症容易消退。还有一种方法，就是盆浴和淋浴，全身的血管都可能会扩张，作用到前列腺炎这个部位，不如温水弄个盆子，光把前列腺、肛门这个区域放进去，局部的血液循环好一点，炎症消得更快。建议每天一次，每次坐浴15-20分钟，这样才能起到一定的效果。平时做一些提肛运动，多喝一些水，有利于下尿路症状的消失和炎症的消退。不吃刺激性食物，少吃辣椒，少喝酒，规律的性生活，能够减少前列腺炎症的进一步发展，这是治疗前列腺个人应该做的几种方法。