发布时间:2021-08-25
丁宇副主任医师
中国人民解放军总医院针灸科
针灸后可以运动,但不提倡剧烈运动。但是运动后一般不建议针灸,因为剧烈运动后针灸会使效果明显下降。疲劳状态也不适合针灸,容易出现晕针现象,而且针灸的体验也不会特别好。有些患者尤其是运动员,可能原本有一定的伤痛,在不得已的情况下针灸可以有效缓解伤痛,缓解后再进行比赛或者运动也可以,而且临床上较为多见。针刺后气血平衡以及经络疏通的状态有利于运动,运动实际上也需要气血平衡和经络畅通,气血循环变好后运动效果会更加理想。
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