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人工膝关节置换术后如何锻炼

发布时间:2019-12-09

骨科

视频内容

人工膝关节置换术后的功能锻炼,需要尽量给患者提供一个合理有效的镇痛方案,尽量在无痛的状态下进行。锻炼的两大要点是膝关节的活动度和肌力,具体如下: 1、活动度训练:膝关节的主要活动功能是屈曲和伸直,手术疼痛减轻以后,应该进行被动的屈伸训练,并且嘱咐患者在可耐受的情况下进行患膝的主动屈伸训练。让患者先将腿伸直,再练习膝关节的屈曲,如患者可以抱住大腿让小腿自然下垂,上述为最基本的屈伸训练方式; 2、肌力训练:肌力训练对于维持关节的稳定性,恢复关节的功能,以及减轻关节的负载,减少假体的松动率都具有重要的意义。术后第一天即可以开始在无痛的情况下进行患肢,踝关节全范围的屈伸活动,股四头肌、腘绳肌以及臀肌等长收缩练习,以后根据患者的情况酌情可以增加练习的频率、强度以及进行抗阻肌力练习,让患者的肌力尽早得以恢复。

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