视频内容

血压的高压116mmHg、低压67mmHg说明血压在理想范围内。目前的临床研究显示，成年人最理想的血压范围应该是收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，如果测量发现有高血压或低血压建议及时到医院就诊，明确相关诊断。血压需要精准、反复地测定，测量时的注意事项主要有以下几点：1、测量血压前休息15分钟以上，最好能够休息半个小时左右；2、休息期间避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，避免进行剧烈运动，因为运动和情绪的波动都有可能导致血压波动，致使测量值不准确。休息期间也不能饮用茶和咖啡，不能抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁，都可以使交感神经兴奋而引起血压波动，造成血压测量不准的情况发生；3、测量血压时最好能够连续测量三次取平均值，才能准确地反映当时血压的真实情况。