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新型肺炎疫苗至少需要三个月才能出来。其主要是让机体产生抗体，再次感染新冠病毒时，就能消灭新冠病毒，是一种辅助方式。提高自身免疫力主要是靠自身机能的和谐，比如按时吃饭、按时睡觉、规律的生活、运动。这样机体就能达到良好的状态，自身免疫系统就能处于最佳状态，这时对外界的反应就较强，抗病能力就有所提高。