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脖子后面揉起来咯咯响怎么办

发布时间:2023-06-13

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

脖子后面揉起来咯咯响,主要是由于颈椎韧带增生、棘上韧带炎症,从而造成了揉起来咯嗒咯嗒响。在揉的时候,会出现皮下组织与棘突之间的摩擦,这是主要的响声来源。因此,在进行颈椎病治疗时,按摩一般是居于次要地位,主要的要采取其它的方法联合起来,避免颈椎病加重。首先要避免低头、屈颈过多,避免看手机、用电脑坐姿不良,要注意避免颈椎肌肉的受凉,缓解肌肉痉挛,从而使颈椎间盘的压力减轻,保持颈椎向前的弧度。其次,应该通过热敷、理疗,用热水袋或热毛巾贴敷颈背肌肉,促进局部的血液循环,可以改善颈椎的曲度。还应该主动地进行颈背肌肉的功能锻炼,通过小燕飞或者颈椎的抗阻训练,有助于增加颈椎的强度,从而使软组织更好地保护颈椎,减少骨质增生。一般来说,如果要进行按摩,必须是轻柔按摩,避免暴力按摩造成颈椎病加重,出现神经或脊髓损伤的症状。

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