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孩子停止长高，虽然与遗传有一定关系，但是家长还可以通过以下措施帮助孩子长高：1、加强营养：多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦牛肉等；2、增加摄入钙质：建议多食用富含钙质的食物，比如虾皮、海鲜、牛奶等；3、保证充足睡眠：因为促进孩子长高的生长激素在夜间分泌，如果孩子总熬夜，课业或者电子产品使用较多，使孩子晚上睡觉较晚，会使生长激素分泌减少而不利于长高；4、进行户外活动：多出去晒太阳能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进钙剂吸收，同时鼓励孩子多参加体育活动，特别是蹦跳类的体育活动，如跑步、羽毛球等，能够促进长高。