视频内容

老年人失眠，有本身和老年人一些疾病相关特点，比如老年人通常伴有很多其他基础疾病。如果要治疗失眠，具体如下：1、排除或者治疗其他本身伴随疾病：如有些老年人患者会出现骨质疏松、全身疼痛，或者是关节疼痛。以及伴有其他疾病，如消化系统或者是心脏的疾病、局部疼痛。还有其他部位的不适，本身就会影响到睡眠。所以老年失眠需要将其他疾病控制好，使身体处于一种相对较舒服的状态，才能使老人失眠的情况，在本质上能够得到较好改善；2、规律作息：老年人本身对睡眠时间的要求减少，因为随着年龄的增加，体内的褪黑素分泌减少，老年人有时需要5-6个小时的睡眠就足够了。若要治疗老年人失眠，则老年人需要有一个定期、规律的休息时间。比如晚上定期10点或者是11点睡觉，不要偶尔早睡或偶尔晚睡，打破睡眠规律，也会影响到老人的睡眠；3、对症用药：有些老年人会合并一些动脉粥样硬化，如高血压动脉粥样硬化，也会使老年人产生失眠。对症处理如降压药他汀类药物，对症处理动脉粥样硬化，也会改善失眠状况。