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孩子头发掉得厉害，通常有以下两个原因：1、饮食因素：部分孩子比较乖，父母给什么就吃什么，就不太容易造成饮食失衡的这种情况。部分孩子主意比较大，或者就是只吃喜欢吃的食物，不喜欢的食物就不吃，这样可能会造成营养的失衡。因为如果只吃肉、不吃菜，蛋白质虽然足够，但是维生素和矿物质就会缺乏，也会掉头发。如果是只吃菜、不吃肉，就会造成蛋白质摄入不足，头发的主要成分就是蛋白质，如果没有足够的蛋白摄入，头发也长不好。现在都不存在吃不饱饭的情况，但是，如何吃得健康，这个是摆在面前的一个重要的任务；2、睡眠因素：孩子需要更长时间的睡眠，比大人要多大概2个小时。所以，平时要督促孩子养成早睡早起的习惯，到了9点、10点，就一定要督促孩子上床睡觉，这样才能让身体有休息的情况，让头发代谢处于正常的状态。