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中极穴是任脉上的穴位，任脉是奇经八脉之一，督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷构成奇经八脉。中极穴位于前正中线上，肚脐下四寸。一般食指、中指、无名指三指并拢的宽度是二寸，两只手各用三个手指大概是四寸，在肚脐以下四寸就是中极穴，中极穴的用途具体如下：1、主治泌尿系疾患：如尿频、尿急、夜尿多、癃闭等，可以选择中极穴。艾灸中极穴有助于培补肾经元气，改善小便不利的情况。2、治疗生殖系疾患：如月经不调、痛经、不孕不育、阳痿早泄，可以选择中极穴进行治疗。治疗的手段除针刺还有艾灸，艾灸中极穴可以在家中操作，每周艾灸2-3次，每次20-30分钟就可以。