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怎么避免乳腺癌

发布时间:2023-03-23

姚静主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤中心

视频内容

乳腺癌重要致病因素与后天生活习惯相关。虽然部分家族或有不可避免因素与乳腺癌最终患病有关,但生活习惯及后天可控因素相关因素更应懂得尽量规避,尽量不罹患乳腺癌,具体避免措施主要如下:1、适龄生育、哺乳:女性更多为激素受体阳性乳腺癌,所以对于女性应适龄生育,生育可帮助卵巢休息,调整激素水平,哺乳时应哺乳,尽量适龄结婚,适当给孩子哺乳;2、尽量不接触致癌食品:包括腌制食品、熏制食品、油炸食品、烧烤类食品,因为其被国家多个医疗部门已验证为确实致癌物;3、不抽烟、喝酒:抽烟、喝酒已被国家癌症中心列为绝对致癌因素;4、避免熬夜、情绪波动:乳腺为重要情绪器官,情绪波动可导致体内激素出现不好波动,乳腺癌与激素直接相关,因此应尽量避免;5、减少日常护理:日常护理中美容品与口服保健品中,可不当摄入额外雌激素,包括涂擦与口服均应尽量避免,因为雌激素额外补充为重要致癌因素。规避以上几条危险因素,患乳腺癌风险可大幅度降低。

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