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肤色暗黄如何变白

发布时间:2023-09-05

李玲玲主任医师

北京中医药大学东直门医院皮肤科

视频内容

肤色暗黄有很多原因,有人是先天,由于父母双方肤色比较暗,所以他的肤色天生就比较暗黄。还有的人是因为在紫外线暴露的环境没有注意防晒,因为阳光的照射时间过长所引起的光线性色素沉着。还有人是因为长期脾胃消化不良引起面色萎黄,还有少量的人是因为睡眠不足、情绪不佳,引起肤色暗黄、发青,同时伴有体倦乏力的情况。肤色暗黄的美白方法如下:1、调整睡眠:不要熬夜,过度熬夜暗耗心血、肾精,一定不会出现肤色非常红润、健康的情况;2、调整饮食结构:很多人嗜食肥甘厚味、辛辣、油腻,每天又喜欢喝酒、抽烟,有这样生活习惯的人,一般肤色粗糙、暗黄,同时容易出油、毛孔粗大,因此要注意生活上的这些细节,才能够有助于肤色的提亮;3、注意日常防晒:在夏季建议用50倍的防晒霜,到了秋冬季节,虽然阳光不是很强烈,但是也建议使用30倍左右的防晒,同时可以适当补充左旋维生素C和维生素E,有助于肤色变白。

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