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首先要分析突然心跳快的原因，最常见的突然心跳快的原因是阵发性室上性心动过速，还有精神心理的原因导致。具体如下：1、阵发性室上性心动过速：通常会表现为突发突止的心慌，突然心跳特别快，突然又正常，这时可以做深吸气，憋住声门，做类似排便样的动作，这时就增加了迷走神经的兴奋性，可以终止过快的心跳。还有就是发生突发突止的阵发性室上性心动过速时，还可以做跑跳动作，因为有时做跑跳动作，可以让突然快速的心跳终止。如果心跳过快时，发生头晕、血压低，这时可能就不能做跑跳动作。心跳特别快时，如果在家有条件的做憋气，或者做刺激嗓子眼的动作，刺激迷走神经，终止心动过速。如果简单的动作不能终止，建议到医院进行药物终止，这样比较安全；2、精神心理的原因：突然心跳快如果是精神心理的原因导致，只要保持镇静，这种突然心跳快会逐步下降，和突发突止的阵发性室上性心动过速，临床的表现也不一样。