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来姨妈是指月经，在月经期吃凉的食物，突然月经没有了，还可能会来。主要是因为凉的食物会影响子宫局部的血液循环，导致血窦闭合，所以暂时没有了月经血，如果及时喝红糖姜片水祛寒暖宫、补充能量，还会使月经再来。建议在月经期时最好不要吃温度低的食物，以免对月经造成一定的影响。另外这种情况，比如吃凉的食物导致月经突然没有了，还需要排除一些疾病的可能性，比如是否为先兆流产所导致，恰巧吃了凉的东西，导致月经没有了，但其实不是月经，而是不正常的出血。因此，建议要及时检查血HCG，并且也要排除宫外孕的可能性，通过血HCG检查以及B超检查，明确诊断之后再进行处理。月经是女性正常的生理时期，在这个生理时期内不仅要注意饮食，还要注意适当休息。